YOGA & GENUSS IM ÖTZTAL

Yoga und Genuss Retreat – was erwartet Dich?

Du beginnst den Tag auf einer sonnigen Terrasse inmitten der Ötztaler Alpen. Die klare Bergluft füllt deine Lungen, die ersten Sonnenstrahlen wärmen Dein Gesicht. In der Hand hältst du eine duftende Tasse Tee. Die Welt ist still. Und Du spürst: Du bist angekommen. Um Dich herum Menschen, die wie Du auf der Suche nach Ruhe, Klarheit und neuer Energie sind. Ganz ohne Worte entsteht zwischen euch ein Gefühl von Verbindung.

In dieser morgendlichen Stille führt Dich Claudia durch eine fließende Vinyasa Yoga Einheit. Dein Körper erwacht, Dein Atem wird tiefer, Dein Geist ruhiger. Du kommst bei Dir an.

Ein Frühstück, das Dich nährt
Nach dem Yoga erwartet Dich ein liebevoll zubereitetes Bio-Frühstück im 2-Hauben-Restaurant. Frisches Brot, farbenfrohe Obstplatten, feine Eiergerichte und eine Auswahl an Süßigkeiten, die keine Wünsche offenlässt.

Dein Tag gehört Dir
Nach dem Frühstück gestaltest Du Dein persönliches Tagesprogramm. Vielleicht zieht es Dich in die Berge – zu einer stillen Wanderung oder einem kraftvollen Anstieg mit Weitblick. Vielleicht möchtest Du die wohltuende Saunalandschaft nutzen oder Dir ganz bewusst Zeit für Dich selbst nehmen.

Wenn ein Thema in Dir auf Aufmerksamkeit wartet – etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt – darfst Du es mitbringen. Nutze die Zeit für eine ausgiebige Journaling-Übung, um Deine Themen zu bearbeiten oder lass Dich von Claudia mit einer Coaching-Einheit unterstützen. Du gewinnst Klarheit, sortierst Deine Gedanken und findest neue Perspektiven.

Lass alles los was Dich noch belastet.

Am späten Nachmittag begegnen wir uns wieder auf der Matte. Eine sanfte Yin Yoga Einheit unterstützt Dich dabei, das Erlebte zu integrieren und ganz in die Entspannung zu sinken. Die angenehme Wärme des Yoga-Raums hilft Deinem Körper und Geist beim Entgiften.

Abends: Genuss auf höchstem Niveau
Küchenchef Maximilian überrascht Dich jeden Abend mit einem mehrgängigen vegetarischen Menü, abgestimmt auf das Yoga-Thema des Tages. Biologisch, kreativ und unglaublich köstlich. Claudia bringt es auf den Punkt: „Ich habe noch nie so fantastisch vegetarisch gegessen.“

Urlaubstrend Coolcation

Entfliehe der glühend heißen Asphaltwüste in den Städten, und atme auf in den Ötztaler Alpen. Auf 1.900 Meter Seehöhe genießt Du in unserer Retreat Location angenehm kühle Temperaturen. Perfekt für Yoga im Freien, Wanderungen mit Aussicht und tiefe Erholung inmitten der Natur.

Spürst du die Sehnsucht?
Dann gönn Dir eine Auszeit, die weit über Erholung hinausgeht.